Efere Barbell arụnyere Plate Barbell Olympic

  • Ebe Mmalite China
  • Agba Nwa
  • Ihe onwunwe Mkpịsị rọba dị n'èzí nkedo isi igwe + ihe nkedo+ rọba na-emetụta gburugburu ebe obibi
  • Nha 2.5/5/7.5/10/15/20/25 n'arọ
  • Ụdị N'èzí/ime ụlọ
  • Njirimara Multifunctional arọ barbell osisi
  • Nkọwa ngwaahịa

    Mkpado ngwaahịa

    Foto ngwaahịa

    1
    7

    Nkwakọ ngwaahịa & nnyefe

    Nkọwa nkwakọ ngwaahịa: Katọn + pallets

    Etiti oge:

    Ọnụọgụ 1-2 > 100 n'arọ
    Est.Oge (ụbọchị) Ụbọchị 7 7-20 ụbọchị

    Nlekọta

    1. Mgbe ị na-eji bbell mgbe ọ bụla, ị kwesịrị ị na-ehichapụ ọsụsọ na barbell na akwa akọrọ, ma tinye barbell na ebe ikuku.Etinyela ya n'ebe mmiri na-ezo ma ọ bụ mmiri ozuzo, ma ọ bụ na ọ ga-agba nchara mgbe ị na-ahụ barbell gị oge ọzọ.

    2. Ọ bụrụ na ejighị ya mee ihe ruo oge ụfọdụ, ọ ka mma ikpochapụ ntụpọ mmanụ na barbell, wee kechie ya na akwụkwọ akụkọ ma tinye ya n'ebe dị jụụ na nkụ.

    Uru

    —— Uru nke akụrụngwa mgbatị ahụ n'efu

    Barbells na dumbbells ka amara dị ka ihe eji emepụta ọzụzụ na akụrụngwa mgbatị ahụ n'efu.Dumbbells, ọkachasị, enweghị oke ohere.Ha nwere ike imega ahụ mgbe ọ bụla ịchọrọ ime mgbatị ahụ.Ha bụ ụzọ dị mma maka mmega ahụ.

    A na-eji akụrụngwa ebuli ibu efu n'efu karịa ndị na-emega ahụ ike ndị ọzọ.Emebere mmega ahụ ike maka otu mmegharị ahụ, ebe enwere ike iji otu ụzọ dumbbells maka ọtụtụ narị mmega ahụ.Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ibuli dumbbells n'isi gị iji mee ka ahụ ike gị dị n'ubu, laghachi azụ iji mee triceps gị, ma ọ bụ jiri dumbbells n'aka gị squat iji mee ka apata ụkwụ gị na ọkpụkpụ gị sie ike.Ị nwere ike ịgbanwe mmetụta ịdị arọ ma lekwasị anya naanị site n'ịgbanwe otu ị si jide mmanya ahụ.

    Uru ọzọ dị na akụrụngwa ebuli ibu n'efu bụ na ha na-emega ahụ gị n'ụzọ yiri mmega ahụ n'ezie.Ndị na-emega ahụ ike na-elekwasị anya na ikewapụ otu akwara nke ọ bụla ka ọ ghara emetụta akwara ndị ọzọ.Ihe mmega ahụ na-ebuli ibu n'efu chọrọ na mgbe ị na-ebuli ma ọ bụ tụtuo ibu, ọtụtụ otu akwara na-esonye na usoro ịmegharị, ịhazi na ịkwado akụrụngwa ebuli ibu.Akụrụngwa ebuli ibu n'efu ga-eme ka akwara ndị ahụ na-adịghị arụ ọrụ nwee mgbatị ahụ mgbe ndị na-emega ahụ ike ndị ọzọ na-eme mgbatị ahụ dịpụrụ adịpụ.

    Ụfọdụ ndị mmadụ na-achọpụta na mgbe ha na-emega ahụ́ karịsịa site n'ịdị arọ efu, ike ha na-abawanye na uru ahụ ha na-eto ngwa ngwa.

    Mbupu

    f55965d92cf38d73c8493c9c527b9b8

  • Nke gara aga:
  • Osote: